ドウダンツツジ

我家の庭のドウダンツツジです。
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小さなベルの形をした花が咲きます。




4月8日(火)
 今日の放送授業は「身体福祉論」の第2回目。肥満判定の指標であるBMI値や生活習慣病、メタボリック・シンドロームなどお馴染みの用語がたくさん登場。生活習慣病の要因として「食生活」「運動習慣」「喫煙」「飲酒」の4項目が挙げられていました。

 私はここ一年来の食生活改善のおかげで、BMI値は20前後を保っています。も全くやらず。

 週末に久しぶりに庭仕事をして、いささかくたびれました。特に、重い鉢植えを持ってあちこち動き回っていたので、両腕が未だにダルイ。運動不足をどげんかせんといかんとつくづく感じています。

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